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便秘
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Q. トイレでスマートフォンを見るのは良くないですか?

A.

はい、スマートフォンを見ながら排便すると、集中力が低下し、長時間座ってしまいます。これにより肛門への圧力が高まり、痔を引き起こす最悪の習慣となります。

📝 詳細回答

변기는 '독서 의자'가 아닙니다. 최대 3~5분 안에 볼일을 마쳐야 합니다.

스마트폰을 보느라 10분 이상 앉아있으면, 중력에 의해 항문 혈관으로 피가 쏠려 부풀어 오르게 됩니다(치핵). 배변 신호가 확실할 때만 들어가서, 집중해서 굵고 짧게 끝내고 나오세요.

崔然昇

専門家監修

崔然昇

代表院長

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