Q. トイレでスマートフォンを見るのは良くないですか?
はい、スマートフォンを見ながら排便すると、集中力が低下し、長時間座ってしまいます。これにより肛門への圧力が高まり、痔を引き起こす最悪の習慣となります。
📝 詳細回答
변기는 '독서 의자'가 아닙니다. 최대 3~5분 안에 볼일을 마쳐야 합니다.
스마트폰을 보느라 10분 이상 앉아있으면, 중력에 의해 항문 혈관으로 피가 쏠려 부풀어 오르게 됩니다(치핵). 배변 신호가 확실할 때만 들어가서, 집중해서 굵고 짧게 끝내고 나오세요.
専門家監修
崔然昇
代表院長
