Q. Is it okay to use my smartphone in the restroom?
Yes, using your smartphone distracts you during bowel movements, leading to prolonged sitting. This increases anal pressure, making it the worst habit for causing hemorrhoids.
📝 Detailed Answer
변기는 '독서 의자'가 아닙니다. 최대 3~5분 안에 볼일을 마쳐야 합니다.
스마트폰을 보느라 10분 이상 앉아있으면, 중력에 의해 항문 혈관으로 피가 쏠려 부풀어 오르게 됩니다(치핵). 배변 신호가 확실할 때만 들어가서, 집중해서 굵고 짧게 끝내고 나오세요.
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director
