焦虑症
Q. 总是无缘无故地感到焦虑不安，担忧连绵不绝。
A.
这是广泛性焦虑症 (GAD)。大脑总是处于“警戒状态”。常伴有肌肉紧张、消化不良和失眠。由于对尚未发生之事过度担忧，耗尽精力而导致“气虚”状态，因此需要补气安神的治疗。
📝 详细回答
걱정 인형에게 걱정을 맡기세요.
- 걱정 시간: 하루 30분 "걱정하는 시간"을 정해놓고, 그때만 실컷 걱정하세요. 나머지 시간엔 미루세요.
- 이완: 전신 근육이 굳어 있습니다. 마사지나 반신욕이 뇌의 긴장도 풀어줍니다.
💡 96%
우리가 하는 걱정의 96%는 일어나지 않거나 내 힘으로 어쩔 수 없는 일이라고 합니다.
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专家审核
崔然昇
代表院长