불안장애
Q. 突然感觉心快要炸开了，觉得自己快死了 (恐慌发作)。
A.
我们身体的紧急警报装置（杏仁核）发生了故障，即使没有任何危险，它也会发出“危险！”的信号。这绝对不会导致死亡或精神失常。在10到20分钟内肯定会平息下来，重要的是撑过那段时间。
📝 详细回答
뇌의 화재경보기가 고장 난 것입니다.
- 증상: 가슴 통증, 호흡 곤란, 어지러움, 비현실감, 곧 죽을 것 같은 공포.
- 대처: "이건 가짜 신호야, 곧 지나가"라고 스스로에게 되뇌세요. 도망치지 말고 그 자리에서 기다리면 사라집니다.
⚠️ 응급실?
심장마비(심근경색)와 헷갈릴 수 있습니다. 처음 겪는다면 응급실 가서 심전도 검사를 받아보는 게 안전합니다. 이상 없으면 공황입니다.
#공황발작
#심장두근거림
#죽을것같은공포
专家审核
崔然昇
代表院长