불안장애
Q. 如果无法联系到爱人或家人，我感觉会疯掉。
A.
成人分离焦虑症。童年时期的依恋形成问题或创伤可能是其原因。对对方的执着是源于害怕被抛弃。需要提高自尊心，并练习独自承受独处的时间。
📝 详细回答
내 마음의 독립이 아직 안 된 것입니다.
- 나 찾기: 타인이 아닌 나 자신에게 집중하는 취미를 가지세요.
- 상담: 왜 이렇게 불안한지 그 뿌리를 찾는 심리 상담이 큰 도움이 됩니다.
💡 연락 텀
"연락이 늦는 건 바빠서지 나를 싫어해서가 아니다"라고 인지 재구성을 하세요.
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#집착
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专家审核
崔然昇
代表院长