用韓藥減重時一定要一起運動嗎？只吃藥也會瘦嗎？

即使沒有運動，因食量減少而體重改變，也不代表減少的只有脂肪。活動不足可能難以維持肌肉量和體力，因此在可行範圍內保留活動較好。

消化功能下降與疲勞可以從脾虛觀察，水腫和沉重感可以從痰飲觀察，循環遲滯感也可從瘀血角度理解。這些狀態下勉強做高強度運動可能延後恢復，應先以步行、伸展觀察反應。

選擇韓藥時，請了解處方目的、服用期間及能否和其他藥物併用。運動後出現心悸、頭暈或嚴重疲勞，或本身有既有疾病時，不要自行調整藥物或運動，應告知醫療人員。