Q. 為什麼我跟別人吃得一樣多，卻感覺自己特別容易發胖？原因到底是什麼？

過去我也曾在減重時感到困惑，明明別人吃炸雞都沒事，我只吃沙拉卻感覺身體浮腫。這其實不是意志力的問題，而是體內因果關係失調所致。首先從西醫機制來看，人體會透過分泌胰島素將剩餘能量儲存於脂肪細胞。然而，當代謝系統失衡，這個儲存開關就會故障，導致身體不斷將能量視為「應急糧食」而累積成脂肪。在韓醫（傳統醫學）理論中，這種狀態被稱為「脾虛」，意指負責消化與運送營養的脾臟功能衰退。就像老舊引擎無法完全燃燒燃料而產生廢渣，體內也會產生名為「痰飲」的代謝廢物。這些黏稠的物質阻塞經絡，導致氣血循環停滯，體重自然難以下降。若再加上壓力或循環不良，還會產生血液濁滯的「瘀血」現象。因此，吃得少卻變胖，是因為痰飲與瘀血堵塞了循環路徑。與其盲目節食，不如補益脾虛、恢復身體的燃燒功能。我們必須從根本了解身體為何只囤積而不消耗能量，才能真正解決肥胖問題。