Q. 周りと同じように食べているのに、私だけ太りやすい気がします。正確な理由は何でしょうか？

ダイエットをしながら「なぜ自分だけこうなのだろう」と悩む方は少なくありません。他の人は好きなものを食べても平気なのに、自分はサラダだけでも体が浮腫むように感じる、それは意志の強さの問題ではなく、体内のメカニズムの乱れが原因です。 まず現代医学的な視点で見ると、体は余ったエネルギーをインスリンの働きによって脂肪細胞に蓄えます。しかし代謝システムが乱れると、この蓄積スイッチが故障し、常に「非常食」として脂肪を過剰に溜め込もうとしてしまいます。 韓医学では、このような状態を「脾虚（ひきょ）」と呼びます。消化と運搬を司る脾臓の機能が弱まっている状態です。古いエンジンが燃料を効率よく燃やせずカスを残すように、体内に「痰飲（たんいん）」という老廃物が生じます。この粘り気のある老廃物が体の各所を塞ぐため、気血の巡りが滞り、さらに痩せにくい体になってしまいます。 ここにストレスや循環不全が重なると、血が濁って滞る「瘀血（おけつ）」まで引き起こされます。結局、食べる量が少なくても太るのは、痰飲と瘀血がエネルギーの通り道を塞いでいるからです。ただ闇雲に断食するよりも、脾虚を補って燃焼機能を呼び戻すことが真の解決策となります。自分の体がなぜエネルギーを溜め込んでしまうのか、根本的な原因から見つめ直すことが大切です。