Q. 聽說減肥時喝一小杯紅酒也沒關係，但紅酒究竟會對身體產生什麼影響，進而妨礙減肥呢？

下班後想喝杯紅酒的心情，我也感同身受。過去我也曾認為「紅酒含有抗氧化成分，應該對身體有益吧」而小酌幾口，結果隔天看到體重計數字後大受打擊。經過親身經歷，我對此有了更深刻的體會。 首先從現代醫學的角度來看，酒精會成為身體的「第一順位燃料」。肝臟為了優先處理酒精這種毒性物質，會擱置其他所有工作，全神貫注於酒精分解。如此一來，原本應該燃燒的脂肪順序就被往後推，導致體脂肪燃燒處於停止狀態。 在韓醫學中，酒本身被視為「濕熱」的化身。當性質溫熱且潮濕的酒進入體內，容易產生名為「痰飲」的黏稠廢物。若痰飲阻礙了氣血運行，往往會進一步演變成血液混濁的「瘀血」狀態。 特別是如果您患有「脾虛」症狀，即平時消化系統功能較弱，水液代謝能力會更急劇下降。這會導致身體浮腫、四肢沉重，代謝速度也會變得遲緩。紅酒中的葡萄成分雖好，但其中的酒精與糖分才是造成身體「停滯」的主因。減重期間的關鍵在於避開這些「停滯區間」，因此建議您在達到目標前，先暫時放下酒杯。