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식단과 생활관리
식단과 생활관리

Q. 물을 꼭 많이 마셔야 하나요? 물 마시기 힘들어요.

A.

물은 지방을 태우는 "연료"입니다. 하루 2L는 필수입니다.

📝 Detailed Answer

체지방이 분해(가수분해)될 때 반드시 물 분자가 필요합니다. 물이 부족하면 아무리 좋은 약을 먹어도 지방이 타지 않습니다. 맹물이 힘들다면 보리차나 옥수수수염차 등을 드셔도 좋습니다.

#물 #수분 #2리터 #맹물 #차
崔然昇

Expert Verified

崔然昇

代表院長

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