Q. 我想知道為什麼體重一直增加。請問如何分析我肥胖的原因?
我們將透過分析個人的體質與臟腑功能的失衡來尋找原因。核心在於確認是否存在代謝功能低下以及體內廢物(代謝廢物)堆積的情況,從而制定對症的減重方案。
📝 Detailed Answer
其實我也曾經嘗試盲目節食,但結果反而導致體重增加。您可能認為單純是因為「吃太多」,但實際上,肥胖往往與機能性的問題(體質)密切相關。
在中醫學中,容易發胖的狀態並不單純是熱量問題,而視為體內廢物堆積導致代謝受阻的狀態。我們主要從以下三個觀點來分析原因:
- 痰積 (Dam-jeok):因消化功能下降而產生的廢物堆積,進而妨礙全身代謝的狀態
- 脾虛 (Bi-heo):負責消化的脾臟功能虛弱,導致營養吸收與運送無法正常運作的狀態
- 瘀血 (Eo-hyeol):血液循環停滯,導致體溫降低且能量消耗減少的狀態
當身體處於這種狀態時,即使攝取量少,身體也會進入「節能模式」,變成更容易發胖的體質。因此,與其盲目節食,更重要的是先找出體內哪個環節被堵塞了。
💡 原因分析的目標
目標不在於單純的體重減輕,而是清除代謝低下的根本原因(如痰積、脾虛等),將身體打造為「不易發胖的體質」。
Expert Verified
崔然昇
代表院長
