開始減重時，最先想到的往往就是炸雞吧？我也曾有過在減肥時聞到炸雞香味就感到虛脫的經歷，所以我深知盲目忍耐並非長久之計。在韓醫學中，減重不僅是減輕體重，更是一個找回身體平衡的過程。讓我為您詳細說明其中的步驟： 首先，必須清除體內的「痰飲（痰飲）」。這是指體內堆積的非生理性老廢物質。當痰飲過多時，循環會受阻，甚至出現「喝水也會腫」的情況。只有先清除這些殘渣，身體才能開始輕盈地運作。 接下來是調理「脾虛（脾虛）」。這指的是消化功能衰弱的狀態。如果消化系統無法正常運作，攝取的食物就不會轉化為能量，而是被轉化為脂肪堆積。因此，增強脾臟功能以提高基礎代謝率至關重要。 解決「瘀血（瘀血）」的階段也不可或缺。血液循環順暢，脂肪燃燒的道路才會開啟。特別是對於努力運動卻難以減掉下半身贅肉的人來說，這是一個必經的過程。 關於食慾控制，可以藉助韓藥的幫助。韓藥能讓亢進的食慾恢復平穩，並非單純死撐，而是透過自然地縮小胃部容量，引導您從以前能吃完一整隻雞，變成吃三、四塊就有飽足感。 飲食管理方面，沒必要只吃雞胸肉受苦。我們會根據您的「體質」尋找適合且容易消化的食物。例如，將炸雞改為烤雞，循序漸進地改變口味。只要先改善體內環境，飲食管理就會變得輕鬆許多，不必再咬牙苦撐。與其獨自苦惱，不如來院讓我們一起詳細檢查您的身體狀態。