市售的補充劑提供的是普遍性的幫助，而中醫診所則專注於「為什麼這個人特別難瘦」的個人特質。我在臨床實踐中經歷過許多嘗試與錯誤後發現，即使採取同樣的飲食計畫，有人能瘦而有人原地踏步，這其中絕對有原因。 診療過程大致分為以下步驟： 首先是體質與現狀診斷。我們會確認是否屬於「脾虛」狀態，即脾臟功能較弱，導致消化吸收後能量無法有效轉換。 接下來是清除毒素與廢物的階段。必須排除體內停滯的「瘀血」（渾濁的血液）與「痰飲」（體內不必要的代謝廢物）。就像高速公路發生車禍會導致交通癱瘓一樣，這些廢物會嚴重阻礙身體代謝。 隨後，我們會根據個人的氣力處方中藥。這類藥材能自然地調節食慾，並提高基礎代謝率。重點不在於強行壓制，而是在於調整身體的平衡。 最後是後續管理與維持階段。身體在經歷劇烈變化後，會有趨向原狀的特性（回彈效應）。為了防止復胖（Yoyo效應），必須透過改善體質，培養身體自我調節的能力。 總之，減肥不是學習「少吃」的技巧，而是一個打造「高效燃燒身體」的過程。建議您在準確了解自身身體狀態後再開始嘗試。