Q. 最近有很多減肥咖啡或營養補充劑，請問中醫診所（韓醫院）是如何提供幫助的呢？

事實上，我也嘗試過許多當時流行的減肥食品，但結果總是大同小異。如果盲目節食或給身體過強的刺激，體重雖然短時間會變動，但很快就會感到精疲力竭、頭暈目眩，陷入所謂的「徒勞無功」循環。 在韓醫學（傳統韓國醫學）中，我們比起單純減少熱量攝取，更注重於「化解身體的停滯」。我所採用的系統化步驟如下： 首先，必須清除體內積累的「痰飲」（痰飮，指體液代謝異常而產生的停滯物）與「瘀血」（瘀血，指血液循環不暢而停滯的血液）。因為如果通道被堵塞，即使使用再好的藥物也無法被有效吸收。 接下來是啟動代謝開關的階段。透過改善「脾虛」（脾虛，指脾臟運化功能減弱的狀態）來提高基礎代謝率。只有在消化吸收與能量轉換能力提升後，身體才能變成即使在靜止狀態下也能有效消耗能量的狀態。 隨後的過程是控制「假性飢餓」。這是調節大腦發出的錯誤飢餓信號；其核心不在於強行忍耐，而是在於幫助氣血循環，使食慾自然得到調節。 最後，為了防止反彈（Yoyo效應），我們會根據每位患者的體質，設定適合的飲食與生活習慣，進行個體化的維持管理。 減重不應是一個「削弱」自我的過程，而應該是一個「恢復」健康的過程。因此，建議您在充分了解自身身體狀態後再開始行動。