其實許多人在減重初期會陷入「少吃多動」的迷思，但若身體狀態不允許，往往會出現頭暈、體力不支等副作用。因此，在白鹿潭中醫院，我們更注重挖掘數值背後的「根源」。 具體的治療流程如下： 1. 評估體質與代謝狀態：首先檢查體內是否有「痰飮」（痰飲，指體內堆積的異常代謝廢物）。若痰飮過多，即使攝取熱量低，身體仍會感到沉重且難以減重。 2. 調理氣血循環與排除瘀血：針對循環不暢而淤積的「瘀血」進行疏導。只有血液循環順暢，能量才能有效利用，創造出燃燒體脂肪的理想環境。 3. 強化消化與吸收功能：許多人存在中醫所稱的「脾虛」（脾臟功能弱化）。消化力下降會直接導致代謝減緩，因此我們會先補益脾胃，將基礎代謝率恢復至正常水平。 4. 個體化處方與生活指導：根據前述診斷，開具適合您的中藥方劑，以抑制食慾並加速代謝。核心在於培養身體自我調節的能力，而非強迫飢餓。 總之，我們的目標不只是改變數字，而是優化創造該數字的「身體系統」。請不要過於焦慮，讓我們一起循序漸進地恢復健康。