Q. 我試過計算熱量來減肥但失敗了，中醫對減重是如何看待和處理的？

過分執著於數字會讓心理壓力增加，且身體為了生存會自動進入「節能模式」，反而降低基礎代謝率。比起熱量計算，更重要的是了解您目前的身體「狀態」。 在白鹿潭中醫診所，我們採取以下循序漸進的治療方案： 1. 祛除「痰飮」：清除體內積聚的過剩水分與代謝廢物。若代謝通道阻塞，即使攝取熱量極低，身體也無法高效燃脂。 2. 調理「脾虛」：恢復脾臟的運化功能，即消化與吸收能力。脾虛會導致營養無法轉化為能量，反而容易堆積成脂肪。 3. 疏通「瘀血」：清理阻礙循環的病理血瘀，促進全身血液循環。血液流動順暢，體脂肪的燃燒效率才會提升。 4. 補益氣力：我們不主張盲目節食，而是適度補充必要能量，營造不易反彈的體質。若氣虛嚴重，反而會導致食慾調節失控，增加暴食風險。 核心在於「不是教您如何少吃，而是打造一個能高效燃燒的身體」。讓我們一起診斷您目前的體質狀態，制定最適合您的減重計劃。