在思考減肥方法時，最終答案往往落在「飲食」與「運動」上。然而，很多時候無法達到預期效果並非因為意志力不足，而是身體內在環境的問題。在白鹿潭韓醫診所，我們採取以下步驟進行： 1. 確認體內停滯物質：首先檢查體內的「痰飮」（痰飲，指廢物堆積導致的黏稠狀態）與「瘀血」（血液循環不暢留下的殘渣）。如果這些物質堵塞了代謝路徑，即使少吃，身體依然會感到沉重且容易水腫。 2. 開啟代謝開關：透過量身定制的韓藥來提高基礎代謝率。特別是對於「脾虛」（消化功能弱）的人，盲目節食會導致肌肉流失且容易疲勞，因此我們會在補強消化功能的同时，營造燃燒體脂肪的環境。 3. 控制食慾與心理安定：透過調理消除「偽飢餓感」並控制對食物的渴望。在此過程中，我們會細膩地調整身體狀態，避免身體過於敏感或不安。 4. 養成可持續的習慣：在藥物輔助之外，進入到讓身體能自主調節飲食的狀態。 我以前為了減肥嘗試過各種方法，走過不少彎路，最終才 깨달（領悟）到身體必須達到平衡才能維持效果。比起強行逼迫，我將陪伴在您身邊，幫助您的身體在舒適的狀態下高效地運用能量。