Q. 我已經40多歲了，現在就算像以前一樣節食也不太能減肥。請問中醫診所是如何進行減重治療的？

事實上，進入40多歲後，身體確實與以往不同。即使吃得很少，身體仍感沉重，甚至時常感到頭暈，我也曾對此感到困擾並嘗試過各種方法，因此我非常理解40多歲患者的煩惱。 在中醫學中，減重並非單純地減少卡路里攝取，而是專注於消除阻礙代謝流動的因素。通常分為以下幾個階段進行： 1. 體質診斷：檢查目前身體的氣機在何處阻塞。特別是確認是否處於「脾虛」狀態，即脾臟功能減弱導致消化與吸收能力下降。 2. 清除廢物：化解體內積聚的「痰飲」（異常體液）與「瘀血」（停滯的血液）。只有解決這些問題，新陳代謝才能重新恢復運作。 3. 促進代謝：透過中藥提升體溫，自然地提高基礎代謝率。讓身體在不需要強行節食的情況下，能高效地利用能量。 4. 生活習慣矯正：根據您目前的體力水平，建議合適的飲食與活動量。過於苛刻的計畫最終往往會導致反彈（溜溜效應）。 總之，核心在於「排空與填充」的平衡。只要準確了解自身的身體狀態並對症下藥，您將能更輕鬆地管理健康。