Q. 每次減肥都以失敗告終，讓我感到很迷茫。請問在韓醫診所進行減重治療時，通常是按照什麼樣的順序和流程呢？

我非常理解減肥過程中的艱辛，像是在下班途中想喝杯涼爽啤酒的誘惑，那種掙扎我也感同身受。在韓醫學看來，減重不只是單純的熱量計算，更是重新設定身體機能的過程。在診間，我們通常依循以下步驟來協助患者： 1. 排除「痰飲」並辨識體質：首先要確認體內堆積的廢物——痰飲。若身體處於「脾虛」（脾臟功能虛弱）狀態，身體無法有效利用能量，反而會不斷儲存，因此清理這些毒素是邁向成功的第一步。 2. 清除「瘀血」以助循環：當血液不夠清淨、產生停滯的瘀血時，循環就會受阻並引發浮腫。必須化解這些停滯，才能切斷「水腫轉化為贅肉」的惡性循環。 3. 喚醒基礎代謝：藉由韓藥的力量，重新啟動原本停滯的身體引擎。這並非強行讓心跳加速，而是讓身體學會更有效率地燃燒能量，打造易瘦體質。 4. 補「氣」並適應飲食：當氣力過度消耗時，大腦為了生存會發出暴飲暴食的訊號。透過補足氣力，不必刻意壓抑食慾，也能自然而然地找回適合自己的健康食量。 5. 維持與體質穩定化：減重後的維持比減輕體重更重要。我們會協助您調整生活習慣，直到身體將減輕後的重量認定為「真正的體重」為止。 「通其所阻，補其不足」是韓方減重的核心。請不要過於焦躁，將這段過程視為重新與自己身體對話、建立友好關係的寶貴時光。