Q. 減重時只吃蒟蒻之類的食物可以嗎？想了解韓醫院是如何幫助患者減重的。

開始減重時，許多人會首選蒟蒻。我以前也曾整箱囤積蒟蒻果凍來吃，但最後卻發現效果空虛。從韓醫學觀點來看，蒟蒻性質極為寒涼。對於「脾虛」（脾臟功能虛弱）體質的人來說，若長期只吃蒟蒻，不僅容易消化不良，反而會導致身體浮腫。 在我們韓醫院，為了避免患者走彎路，我們會提供四階段的減重指南： 第一是「排空」。這是一個清除體內積聚的黏稠廢棄物——「痰飲」的過程。就像排水管堵塞時，光倒進清水是無法解決問題的。 第二是「改善循環」。透過化解停滯的血液——「瘀血」，喚醒沈睡的新陳代謝。到這個階段，您會感覺身體明顯變得輕盈。 第三是「控制食慾與補充氣力」。我們並非要求患者盲目忍餓，而是透過韓藥（漢方藥）緩解飢餓感，並專注於「補」氣，確保減重過程中體力不支。 最後是「改善體質與維持」。核心在於打造不易發胖的體內環境。單純靠意志力強忍極易引起復胖，因此配合患者體質尋找可持續的健康路徑，才是韓醫診療的核心目標。