Q. 我的腹部肥胖指數很高，請問在中醫診所（韓醫 clinics）通常會採取什麼樣的減重步驟？

很多人嘗試過盲目節食，結果往往是精神萎靡但體重依舊，甚至感到頭暈目眩。從專業角度來看，腹部肥胖往往不單是因為吃太多，更多時候是因為「氣血循環」受阻所致。 在白鹿潭韓醫院，我們通常採取以下步驟進行治療： 1. 清理體內廢物：首先排除「痰飮」（體內積聚的代謝廢物）與「瘀血」（停滯的血液）。就像排水管堵塞會導致積水一樣，若體內積滿廢物，即便少吃也難以減重。 2. 開啟代謝開關：檢查是否處於「脾虛」（消化功能低下的狀態）並調節消化吸收能力。當脾臟功能弱時，身體無法有效利用能量，反而會將其轉化為脂肪儲存。我們透過中藥提升代謝效率，將身體切換至「脂肪燃燒模式」。 3. 抑制食慾與矯正習慣：安撫大腦發出的「假飢餓」訊號，並自然地縮小胃容量。這不是強迫飢餓，而是引導身體找回感到舒適的適量飲食基準。 4. 維持與強化：減重後的關鍵在於維持肌肉量與基礎代謝率。若跳過此階段，身體很容易迅速恢復到之前的狀態（反彈）。 根據每位患者的體質，側重的階段會有所不同。因此，最重要的一步是先準確診斷您目前的身體狀態處於哪個階段。