한의원 다이어트 진행 방법
Q. 我是重度肥胖患者,即便運動也很難減掉體重,想請問中醫診所是以什麼樣的流程來協助減重的呢?
A.
在高度肥胖階段,切記不可盲目跑步或節食,否則極易損傷身體。我也曾因過於心急而過度運動,導致膝蓋受傷,深知其中痛苦。中醫治療通常分為四個階段:首先是清除體內的代謝廢物「痰飲」,接著補充氣力以提高基礎代謝,隨後根據體質調整飲食習慣,最後協助維持體重。核心在於先恢復身體的陰陽平衡,才能健康瘦身。
📝 Detailed Answer
體重過重往往不僅是意志力的問題,更多是因為身體陷入了無法有效利用能量的「停滯狀態」。許多患者常說「喝水都會胖」,這絕非誇大,而是代謝失衡的真實寫照。在本院,我們將重度肥胖的減重過程分為四個階段:
第一,辨證論治:首先需查明肥胖的根源。是脾胃功能虛弱、無法正常運化水濕的「脾虛型」,還是因壓力導致氣機鬱結的「氣滯型」?釐清病因是成功的第一步。
第二,化痰祛瘀:清除體內堆積的非生理性廢物「痰飲」,以及阻礙血液循環的「瘀血」。若這些毒素堵塞經絡,即使吃得再少也難以瘦身,因此必須先「清掃垃圾」,打通代謝通道。
第三,提升代謝:我們不主張會損耗肌肉的盲目節食。相反,我們專注於修復內臟功能,提高基礎代謝率,打造一個能高效燃燒能量的身體環境。
第四,鞏固維持:在韓藥(中藥)的輔助下,重新建立健康的飲食味覺與生活節律。這需要一段時間,讓大腦將減輕後的體重認定為「新的基準點」,以避免復胖。
我也曾為了減肥走過不少彎路,深知那種焦急與無力感。我們會成為您最可靠的陪跑者,請放下焦慮,讓我們從找回身體機能開始,一步步踏實地走下去。
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崔然昇
代表院長
