Q. 韓醫（中醫）減肥具體是按照什麼樣的步驟來進行的呢？

決定開始減肥時，難免會感到茫然。在診間聆聽患者的故事時，常讓我想起自己過去盲目減重而走過的冤枉路。韓醫（中醫）認為肥胖的主因不只是過量飲食，更在於體內氣血循環受阻的狀態。 1. **清空階段（排毒）**：首先要清理堆積在體內的廢物，即「痰飲」與「瘀血」。痰飲是未被消化吸收的津液殘渣，瘀血則是停滯的血液，它們皆屬「毒素」。若這些廢物堵塞經絡，即使吃得再少也難以瘦身。 2. **補氣階段（解決脾虛）**：當「脾虛」時，身體將食物轉化為能量的能力會大幅下降。我以前也曾因盲目節食導致體力透支，結果陷入復胖的惡性循環。透過韓藥調理脾胃與補氣，能提高基礎代謝率，將體質轉變為易燃能量的體質。 3. **平衡階段（水升火降）**：調節體內能量平衡，達到「水升火降」的境界。讓清涼之氣上升，溫熱之氣下降，使全身循環順暢。這能壓制因壓力產生的「火氣」，並改善下腹部淤滯的循環。 4. **鞏固階段**：最後是讓大腦與身體記住已改變的代謝環境。韓醫透過這種循序漸進的方法，幫助身體恢復自主調節體重的能力。請不要再獨自痛苦節食，讓我們一起找出您身體阻塞的癥結點，一步步穩紮穩打地調理。