Q. 壓力大的時候會一直暴飲暴食，有沒有解決方法？

壓力性暴食，我自己在成為韓醫師前也經歷過不少。壓力首先影響肝的功能，韓醫學認為肝主疏泄氣機。壓力累積會導致肝氣鬱結形成肝鬱，進而干擾胃和脾的功能。脾負責消化和水液代謝，功能減弱時會出現脾虛，結果產生對食物的渴望或暴食衝動。治療過程大致分為三個階段：第一週到第二週是急性穩定期，以疏肝解鬱的逍遙散類方劑為主，輔以補脾的藥材，幫助穩定食慾波動。此時重點不是「必須忍耐」，而是讓身體先感到舒暢。許多患者反映「飢餓感沒那麼急迫了」。第二個月起是重新調整身體節奏的階段，肝鬱緩解後壓力荷爾蒙分泌不再那麼敏感，脾虛改善後營養吸收和能量代謝趨於穩定。此時即使有暴食衝動，強度也會明顯下降，患者有餘裕察覺「我為什麼想吃」。到第三個月進入維持期，肝脾的平衡逐漸鞏固，目標是即使療程結束也不易復胖或復發。當然效果因人而異，速度可能因生活習慣或壓力狀況而不同。關鍵在於這不是「強行忍耐」的減肥，而是從身體著手改變。韓藥是幫助這個過程順利進行的工具。