白鹿潭韓醫診所
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開始中藥減重後,具體的流程是怎樣的?我想了解詳細的分階段步驟。

首先,您將與我進行1:1面診,詳細評估目前的身體狀態。接著,根據體質處方客製化中藥,首先進入排除體內廢物的「適應期」;隨後進入提升代謝、以減少體脂為主的「加速期」;最後則是維持減重後體重的「安著期(維持期)」。這並非單純的節食,而是一個找回身體律動與平衡的過程。

其實我以前也嘗試過盲目節食,結果感到頭暈且體力不支。為了讓您避免這種無效的嘗試,我將透過以下階段為您提供協助: 第1-2週是「適應與排空」階段。首先必須清除體內積聚的「痰飮」(痰飲,指體內代謝廢物停滯的狀態)與「瘀血」(血液運行不暢之停滯物)。在這個過程中,您會感受到身體逐漸變得輕盈。 第3-8週進入正式的「減重加速期」。許多人存在「脾虛」的情況,導致消化能力下降,此階段會在此進行補益,同時提升基礎代謝率。您的食欲將得到自然調節,體脂肪也能更高效地燃燒。 最後階段是「維持與安著期」。由於人體具有強烈的原狀恢復傾向(回彈效應),為了防止反彈(Yoyo效應),我們會逐漸減藥,讓身體將改變後的體重識別為新的基準值。 每個階段的身體狀況可能有所不同,我會在過程中持續為您監控與調整。請不用擔心,歡迎隨時來診所,我們一起討論最適合您的方案。

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崔然昇

崔然昇代表院長

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開始中藥減重後,具體的流程是怎樣的?我想了解詳細的分階段步驟。. 首先,您將與我進行1:1面診,詳細評估目前的身體狀態。接著,根據體質處方客製化中藥,首先進入排除體內廢物的「適應期」;隨後進入提升代謝、以減少體脂為主的「加速期」;最後則是維持減重後體重的「安著期(維持期)」。這並非單純的節食,而是一個找回身體律動與平衡

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