我也曾因為一時衝動而嘗試極端節食，導致頭暈目眩、無法正常生活。正因為有過這樣的失敗經驗，我非常理解患者在減肥過程中的掙扎與心情。 中醫減肥的核心優勢在於「個體化定制」。例如，若您屬於消化機能弱且氣力不足的「脾虛」狀態，比起強行抑制食欲，提升氣力以帶動整體代謝會更加有效。而對於體內積聚廢物較多、屬於「痰飮」或血液循環不暢、有「瘀血」困擾的人，我們則會優先處理這些阻礙，讓身體先恢復到「容易瘦」的狀態。 當然，我也坦誠地告知您中醫治療的局限性。中藥可能不像西藥那樣有即時的強烈反應，且根據體質不同，藥材的味道或氣味可能會讓部分患者感到陌生。此外，還需要定期回診讓醫師觀察狀態，這在時間安排上可能較為繁瑣。 因此，我不會直接告訴您「某種方法最好」，而是建議先找出您身體目前的「堵塞點」在哪裡。如果您曾嘗試過像 Saxenda 等西藥減重但感到辛苦，或是因反覆減肥而身心俱疲，我建議您先從檢查基礎代謝率開始。歡迎您來診所，我們一起討論最適合您的方案。