Depression
Q. 특별한 이유 없이 기분이 계속 가라앉아요 (경도 우울증).
A.
주요 우울증 전 단계일 수 있습니다. 기의 순환이 막혀서("울체") 감정 조절이 안 되는 것입니다. 무조건 참거나 의지로 이겨내려 하지 마시고, 꽉 막힌 기운을 뚫어주는 한방 치료로 마음의 환기를 시켜주세요.
📝 Detailed Answer
내가 나약해서 그런 게 아닙니다. 기운이 정체된 것입니다.
- 증상: 재미있는 게 없고, 만사가 귀찮으며, 식욕이나 수면에 변화가 생깁니다.
- 햇빛: 세로토닌 합성을 위해 하루 30분 산책은 선택이 아닌 필수 처방입니다.
💡 소요산
스트레스로 뭉친 기운을 부드럽게 풀어주는 명약입니다. 마음이 한결 가벼워집니다.
#우울증초기
#기분부전장애
#무기력
Expert Verified
崔然昇
代表院長