Q. 朝食は必ず摂った方が胃腸に良いのでしょうか?
胃腸リズムを活性化させるのには良いのですが、消化力が非常に弱い場合は、無理に摂取するよりも、温かいお粥や重湯から軽めに始めてください。
📝 詳細回答
규칙적인 아침 식사는 위장 운동의 스위치를 켜는 것과 같습니다. 밤새 비워진 위장을 깨워 대사 활동을 시작하게 합니다.
하지만 소화력이 극도로 떨어진 상태(비위허약)라면 억지로 드시는 것은 오히려 독입니다. 이때는 따뜻한 미음이나 숭늉으로 부드럽게 시작하는 것이 좋습니다.
専門家監修
崔然昇
代表院長
