Tuy tốt cho việc kích hoạt nhịp sinh học của hệ tiêu hóa, nhưng nếu khả năng tiêu hóa của bạn quá yếu, thay vì cố gắng ăn, hãy bắt đầu nhẹ nhàng với cháo hoặc nước cơm loãng ấm.
규칙적인 아침 식사는 위장 운동의 스위치를 켜는 것과 같습니다. 밤새 비워진 위장을 깨워 대사 활동을 시작하게 합니다.
하지만 소화력이 극도로 떨어진 상태(비위허약)라면 억지로 드시는 것은 오히려 독입니다. 이때는 따뜻한 미음이나 숭늉으로 부드럽게 시작하는 것이 좋습니다.
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Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng
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