他の人たちのように鶏ささみばかり食べてもなかなか痩せないのですが、韓方では肥満の原因を具体的にどう捉えているのでしょうか？

原因から一つずつ紐解いていきましょう。西洋医学では基礎代謝の低下やインスリン抵抗性に注目しますが、韓医学では「脾虚（ひきょ）」を根本的な原因と考えます。脾虚とは、消化器系を司る「脾臓」の気が弱まった状態を指します。これは、古いエンジンに燃料ばかりを投入しても、適切に燃焼させられない状態に似ています。 ここで問題なのは、燃焼されなかった栄養分が体内で「痰飲（たんいん）」という粘り気のある老廃物に変化することです。痰飲は循環を妨げ、体をむくませて代謝をさらに低下させるという悪循環を招きます。これにストレスや血行不良による「瘀血（おけつ）」が加わると、いくら鶏ささみだけで粘っても、蓄積された脂肪はなかなか落ちません。 原因を知らずに体を追い込むと、体は非常事態（飢餓状態）と判断してエネルギーをより溜め込もうとします。まずは体の「エンジン（脾臓）」を整え、「煤（痰飲）」を掃除することから始めましょう。そうすることで、無理な断食をせずともエネルギーを効率よく消費できる体質へと改善していくことができます。