Q. ダイエットコーヒーやバターコーヒー（防弾コーヒー）が流行っていますが、具体的にどのような原理で痩せ効果があるのでしょうか？

最近流行しているダイエットコーヒーは、脂肪含有量を高めることでインスリンの刺激を抑え、脂肪を主燃料として使う仕組みを利用しています。理論上は非常に効率的な方法に見えます。 しかし、臨床現場でお話を伺うと、この点で見当違いな方法を実践してしまっているケースが多く見受けられます。実は私自身も、以前に流行の食事法を盲信して試したところ、胃腸に不快感があり、ひどく苦労した経験があります。 韓医学的な視点から見ると、これは「脾虚（ひきょ）」の状態、つまり脾胃（消化器系）の機能が弱い方にとってリスクのある方法です。脾機能が低下していると、脂肪のような「重い」成分を適切に代謝することができないためです。 このように処理されなかった老廃物が体内に蓄積すると、「痰飲（たんいん：異常な体液の停滞）」や「瘀血（おけつ：停滞した血液）」となります。その結果、かえって体が重く感じられたり、むくみがひどくなったりするという逆効果を招くことがあります。 結論として重要なのは、「何を飲むか」よりも「自分の体がそれを処理できる能力があるか」です。単に流行を追うのではなく、ご自身の消化能力や代謝状態をまず把握し、体質に合わせたアプローチをされることをおすすめいたします。