Q. 腹部肥満率が0.82という数値は、具体的にどういう意味ですか？なぜこれがダイエットを困難にするのか気になっています。

実は私も以前、忙しさを理由に不規則な食生活をしていたところ、お腹だけがぽっこりと出てしまった経験があります。「運動しているのに、なぜお腹だけ落ちないのか」と、しばらくの間、空回りしていた時期がありました。 現代医学において、腹部肥満率が高い時に最も注意すべきなのは「インスリン抵抗性」です。血糖値を調節するインスリンが適切に機能しなくなると、体はエネルギーを燃焼させるよりも、脂肪として蓄えようとする性質が強くなります。その結果、不当に食事量を減らしても痩せにくい状態になってしまうのです。 韓医学（伝統韓方医学）では、これを「痰飮（たんいん）」と「脾虚（ひきょ）」の観点から分析します。「痰飮」とは体内の老廃物が排出されずに粘り気を持って停滞している状態を指し、「脾虚」とは消化・吸収を担う脾臓（消化器系）の機能が低下した状態を指します。 簡単に言うと、[脾機能の低下（脾虚）→ 水分および栄養代謝の停滞 → 老廃物の蓄積（痰飮） → 腹部脂肪の加速化] という悪循環が生まれていると考えられます。エンジンの性能（脾機能）が落ちている状態で燃料（食事）だけを投入し続けるため、燃やしきれなかったカスが腹部に蓄積されるという原理です。 無理に食事制限をすることが正解ではありません。まずは停滞した「痰飮」を取り除き、弱まった脾機能を回復させて、「燃やせる体」を作ることが先決です。ご自身の状態がどこで滞っているのか、詳しくご相談されたい場合は、いつでもお気軽にご来院ください。