Q. 腹部肥満の基準となるウエスト周囲径は、具体的にどこを測ればいいのでしょうか？また、なぜこれがダイエットの成否を分ける重要なポイントになるのですか？

私自身も以前、診療と勉強に没頭するあまり、夜食を摂る生活が続いた時期がありました。すると、いつの間にかお腹だけがぽっこりと出て、頭が重く感じるといった不調が現れ始めたのです。自ら経験して痛感したのは、腹部肥満は単にズボンのサイズが上がるだけの問題ではないということです。 医学的に腹囲を重視するのは、内臓脂肪の危険性があるからです。臓器の間に溜まった脂肪は炎症物質や毒素を放出し、血糖値を調節するインスリンの働きを妨げます。その結果、体は「エネルギーを燃やせ」という指令を無視し、過剰に脂肪を貯め込もうとする状態に陥ります。西洋医学におけるこの説明は、韓医学の病理とも深く通じるところがあります。 韓医学では、このような現象を「脾虚（ひきょ）」と呼びます。消化系の気（エネルギー）が弱まると、食べたものが正常に代謝されず、「痰飲（たんいん）」という粘り気のある老廃物に変化します。この痰飲が体の中心である腹部に蓄積すると、血流まで滞る「瘀血（おけつ）」の状態を引き起こしやすくなります。 体の中心が塞がれることで代謝が著しく低下し、さらに脂肪が蓄積するという悪循環が続くのです。お腹周りが気になる方が、無理な絶食をしてもなかなか成果が出ない理由はここにあります。まずは滞った痰飲と瘀血を解消し、全身の循環を整えることこそがダイエットの真の始まりです。私たちが、その「巡りの道」を取り戻すプロセスを全力でサポートいたします。