Q. 先生、食事制限を頑張っているのに、どうして体重が減らないのでしょうか？理由を教えてください。

実は私も若い頃、無理に食事を抜いたことがありましたが、体重の数字こそ減っても、落としたいところは落ちず、ただ力が出ないだけでした。ひどい眩暈に襲われたこともあり、そのもどかしさはよく分かります。 人間の体は生存本能が強く、急激に摂取量を減らすと「非常事態」だと認識します。すると、エネルギーを節約しようとして代謝スイッチを切ってしまうのです。このとき体に溜まる不純物を、韓医学では「痰飲（たんいん）」と呼びます。老廃物が停滞し、循環を妨げている状態です。 さらに、血液循環が停滞する「瘀血（おけつ）」が重なると、脂肪を燃やすための燃料が適切に運ばれません。これはまるで、高速道路が渋滞して物流が止まっているような状態です。 特に、消化吸収能力が低下した「脾虚（ひきょ：脾臓の機能低下）」の状態にある方はさらに困難です。栄養は吸収できず毒素だけが溜まるため、食事量を減らしても体はむくみ、重く感じられます。 結局、盲目的に食事を制限するのではなく、詰まった道を切り開き、代謝スイッチを再びオンにする過程が必要です。ご自身の体のどこに滞りがあるのか、一緒に悩みながら解決策を探っていきませんか。