ダイエットの相談を受けていると、「水を飲んでも太る」と仰る方が本当に多いです。私自身もかつては半信疑でしたが、自ら様々な試行錯誤を重ねる中で、その苦しみが痛いほど分かるようになりました。代謝のエンジンが故障すると、実際にそのようなことが起こり得るのです。 医学的には、細胞がエネルギーを燃やせず、脂肪として蓄えることだけに集中してしまっている状態です。これを韓医学では「脾虚（ひきょ）」と診断します。消化器系である「脾」の気が弱まると、摂取した食べ物が活力あるエネルギーである「気（き）」にならず、粘り気のある老廃物へと変わってしまいます。 この老廃物の正体が「痰飲（たんいん）」です。老廃物が全身を巡って循環を妨げるため、体は重くなり、代謝効率は著しく低下します。さらに、血流が滞る「瘀血（おけつ）」が重なると、体がむくんで肉質が固くなり、より痩せにくい体質になってしまいます。 「食べなくても太る体質」は、体内のゴミ処理場が稼働を停止したようなものです。ここで無理に断食をするのは、辛うじて残っている処理施設まで閉鎖させるようなもので、非常に危険です。韓方ダイエットの核心は、この「脾虚」を補い、体が自らエネルギーを燃やせる環境を取り戻すことにあります。一人で悩まず、なぜエンジンの火が消えてしまったのか、一緒に解決策を見つけていきましょう。