ダイエット中にメガコーヒーの低カロリー飲料だけを飲む食事を、韓医院ではどう考えますか？

低カロリー飲料は糖類と一回の摂取熱量を減らす選択になります。ただし飲料だけで食事を代えたり、冷たい飲み物と代替甘味料に頼り続けたりすると栄養構成が単調になり、人によっては気力低下、めまい、膨満感が出ます。低い数値だけで減量は決まりません。

韓医学では消化機能と気力の低下を脾虚、体の重さと水分停滞を痰飲、巡りの不調を瘀血としてみます。冷たい飲料が負担なら温度を変え、飲んだ後の反応を確認します。

製品の糖類、総熱量、代替甘味料、一日の回数、食事の代わりか、むくみと消化反応を併せてみます。韓医院では状態と体質から食事構成と補助管理を調整し、低カロリー飲料や韓薬一つで代謝が回復する、または減量できるとは断定しません。