無理な断食などで一時的に体重を落としても、結局は体力が低下し、リバウンドを経験される方が多くいらっしゃいます。私たちは無理な減量よりも、「なぜ身体が脂肪を溜め込んでいるのか」という根本的な原因を追求します。 具体的なステップは以下の通りです。 1. 体質および代謝状態の診断：体内にどの程度「痰飮（たんいん：体内に蓄積した不要な老廃物）」があるか、また消化機能の状態を確認します。 2. 脾胃（ひい）機能の強化：「脾虚（ひきょ：脾臓の機能が低下した状態）」の方は代謝が遅く、太りやすい傾向にあります。まずは消化・吸収および運搬能力を正常化させます。 3. 循環障害の解消：腹部に集中した「瘀血（おけつ：停滞した血液）」や毒素を取り除き、気血の循環をスムーズにします。これにより脂肪燃焼が促進されます。 4. 個別化漢薬の処方：代謝を底上げして体脂肪の燃焼を助け、偽りの空腹感を抑える漢薬を処方します。 5. 生活習慣の改善：韓医学的な視点から、ご自身の体質に合った食事内容や活動量のガイドラインを提示いたします。 ダイエットの核心は、「身体が自ら燃焼できる状態」を作ることにあると考えております。一緒にゆっくりと整えていきましょう。