Q. オンラインの体脂肪率計算機で自分の状態を確認してみましたが、数字だけ見てもどうすればいいか分かりません。韓医院（ハニウォン）では、どのような手順で減量をサポートしてくれるのでしょうか？

オンライン計算機の体脂肪率を見て驚かれましたか？以前の私も意欲だけが先走り、無理な断食をしてふらふらになった記憶があります。当院では単に数字を減らすのではなく、体質そのものを改善するために、次のような段階を踏んでサポートいたします。 一つ目は、体の滞っている場所を探す「四診（ししん）」による診断です。患者様の状態を把握することが最優先であり、単に体重を測るだけではありません。「望聞問切（ぼうぶんもんせつ）」を通じて、エネルギー（気）がどこで滞っているかを直接見て、聞いて、問い、脈を診て把握します。お一人おひとりに最適な処方を行うための基礎工事だとお考えください。 二つ目に、体内の老廃物である「痰飲（たんいん）」を取り除きます。ダイエットが特に辛く感じるなら、体内に痰飲が溜まっている可能性が高いです。非生理的な老廃物を指す痰飲は、水を飲んだだけでも体がむくむような感覚を与えます。まずはこの老廃物を整理することで、減量のスピードに弾みがつきます。 三つ目に、滞った流れを改善する「瘀血（おけつ）」の除去を並行して行います。血行がスムーズでなく、滞っている血液を瘀血と呼びます。下半身太りがひどい方や、手足が冷えやすい方は、この瘀血を解消する過程が不可欠です。血流が良くなってこそ、体脂肪の燃焼も効率的に行われるからです。 四つ目は、「脾虚（ひきょ）」を補い、体のエンジンの効率を高める段階です。脾虚とは消化器系（脾）の機能が弱まった状態を指しますが、消化エネルギーが不足すると、体はエネルギーを脂肪として蓄えようとしてしまいます。弱った消化機能を補強し、食べたものを脂肪に変えるのではなく、エネルギーとしてしっかり消費できるように体のエンジンを修理します。 最後に、減量した状態を維持する「定着」の段階です。体重を落とした後も、体は元の状態に戻ろうとする性質が非常に強いです。この時期に気力を補う処方を行うことで、リバウンドを防ぎ、体が変化した状態をしっかりと記憶できるよう助けます。 闇雲に食事制限をするよりも、体内の代謝システムを正常化するプロセスこそがダイエットの核心です。一人で悩んで体力を消耗させるのではなく、専門家の助けを借りて健康的に目標を達成しましょう。