Q. インスタやYouTubeのダイエット刺激画像を見て頑張っていますが、韓医院ではどのようなアプローチでダイエットを行うのでしょうか？

私もかつては若さに任せて、鶏胸肉ばかりを食べて運動に没頭していた時期がありました。しかしある日突然、体が動かなくなり、ひどい眩暈に襲われました。それは意志力の問題ではなく、体の「燃費」が悪くなってしまったためでした。 韓医学では、単に「太った」と見るのではなく、体内に蓄積された老廃物や機能低下という視点からアプローチします。 1. 停滞した流れを改善する：まず「瘀血（おけつ：停滞して流れなくなった血液）」と「痰飲（たんいん：体内に蓄積した異常な老廃物）」を取り除きます。高速道路が渋滞していれば車が進めないように、これらの老廃物が代謝の妨げになります。 2. 消化吸収力の回復：「脾虚（ひきょ：脾臓の機能が弱った状態）」を治療します。脾機能が弱まると、栄養を適切に吸収できず、かえって老廃物が溜まりやすくなり、結果として「むくみやすく太りやすい体」になります。 3. 代謝スイッチを入れる：効率的に熱量を燃焼できるよう、気（エネルギー）を補強します。これにより、無理な食事制限をしなくても自然に体重がコントロールされるようになります。 4. 生活習慣の矯正：現在の体調に合わせ、最適な食事内容と活動量をアドバイスいたします。 刺激的な画像を見て焦ると、先に体が壊れてしまいます。まずはエンジンを整備してから走り出すことが、リバウンドなく目標を達成する最短ルートです。一緒に取り組んでいきましょう。