Q. 隠れ肥満なのですが、運動だけで解決できるでしょうか？それとも、韓薬を服用すべき特別な状況があるのでしょうか？

意欲だけが先行してジムに入会しても、すぐに疲れ果ててしまったという経験を持つ方は少なくありません。隠れ肥満の方は、外見は痩せて見えても内臓脂肪が多く、筋肉量が少ないため、代謝が著しく低下している状態であることが多いです。 まず、「一定の体力があり、食欲コントロールができている場合」は運動をお勧めします。筋力をつけて基礎代謝量を上げることが正攻法です。しかし、以下のような場合は韓方治療が必要です。 第一に、「脾虚（ひきょ）」の状態である場合です。脾（消化器系）の機能が弱まり、栄養の吸収や運搬が適切に行われないと、運動をしても筋肉がつかず、疲労感だけが強くなります。この場合は、まず消化吸収機能を助ける処方が必要です。 第二に、「痰飲（たんいん）」と「瘀血（おけつ）」が停滞している場合です。老廃物である痰飲や、血行不良による瘀血が循環を妨げていると、いくら動いても脂肪燃焼が遅く、体が重く感じられます。これらの「体内ゴミ」を先に取り除くことで、運動効率が向上します。 結局、運動が「エンジンを回すこと」だとするなら、韓薬は「エンジンに溜まった汚れを落とし、オイルを差すこと」だとお考えください。ご自身の体が、運動を受け入れる準備ができているか、まずはご確認されることをお勧めいたします。