不安障害
Q. 狭い場所に入れません。MRIも撮れないでしょう（閉所恐怖症）。
A.
特定の恐怖症の一種です。狭い空間に閉じ込められると、脱出できないという無意識的な恐怖が窒息感を誘発します。睡眠麻酔や鎮静剤の助けを借りることはできますが、根本的には、段階的曝露療法を通じて、「閉じ込められているのではなく、安全である」ということを学習する必要があります。
📝 詳細回答
엘리베이터도 못 타는 고통, 겪어보지 않으면 모릅니다.
- 시각 차단: 눈을 감고 탁 트인 초원을 상상하거나 음악을 듣는 것이 도움 됩니다.
- 치료: 한방에서는 간의 소설(소통) 기능을 돕는 약으로 긴장도를 낮춰줍니다.
💡 비상구
어딜 가나 비상구 위치를 확인하는 습관은 불안을 낮추는 좋은 안전 행동입니다.
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専門家監修
崔然昇
代表院長