불안장애
Q. 좁은 곳에 못 들어가요. MRI도 못 찍겠어요 (폐소 공포증).
A.
특정 공포증의 일종입니다. 좁은 공간에 갇히면 탈출할 수 없다는 무의식적 공포가 질식감을 유발합니다. 수면 마취나 진정제 도움을 받을 수 있지만, 근본적으로는 단계적 노출 훈련으로 "갇힌 게 아니고 안전하다"는 것을 학습해야 합니다.
📝 상세 답변
엘리베이터도 못 타는 고통, 겪어보지 않으면 모릅니다.
- 시각 차단: 눈을 감고 탁 트인 초원을 상상하거나 음악을 듣는 것이 도움 됩니다.
- 치료: 한방에서는 간의 소설(소통) 기능을 돕는 약으로 긴장도를 낮춰줍니다.
💡 비상구
어딜 가나 비상구 위치를 확인하는 습관은 불안을 낮추는 좋은 안전 행동입니다.
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의료진 감수
최연승
대표원장