特に理由もなく、気分がずっと落ち込んでいます（軽度うつ病）。
うつ病の前段階である可能性があります。気の巡りが滞り（「気滞」という状態）、感情のコントロールが難しくなっているのです。無理に我慢したり、精神力だけで乗り越えようとせず、滞ってしまった気を巡らせる漢方治療で、心の換気を促しましょう。
내가 나약해서 그런 게 아닙니다. 기운이 정체된 것입니다.
- 증상: 재미있는 게 없고, 만사가 귀찮으며, 식욕이나 수면에 변화가 생깁니다.
- 햇빛: 세로토닌 합성을 위해 하루 30분 산책은 선택이 아닌 필수 처방입니다.
💡 소요산
스트레스로 뭉친 기운을 부드럽게 풀어주는 명약입니다. 마음이 한결 가벼워집니다.
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