「太っていてもそのうち背が伸びる」と聞きますが、肥満でも問題ないのでしょうか？
それは昔の話です。栄養不足の時代の話です。今は栄養過剰の時代なので、脂肪（脂肪細胞）は性ホルモンを分泌させ、性早熟症を誘発し、成長板を早期に閉鎖させてしまいます。小児肥満は必ず対策する必要があります。
가로로 자라면 세로로 자라기 어렵습니다.
- 지방세포: 성장기에는 지방세포의 "수" 자체가 늘어나므로, 어릴 때 체중이 증가하면 성인이 되어서도 비만이 되기 쉽습니다.
- 다이어트: 성인처럼 무작정 굶어서는 안 됩니다. 성장에 필요한 영양소는 충분히 섭취하되, 당분과 탄수화물을 줄이고 운동량을 늘려야 합니다.
⚠️ 인스턴트 식품
라면, 햄버거, 탄산음료는 칼로리만 높고 영양가는 없는 "빈 껍데기" 식품으로, 아이들의 키 성장을 방해하는 주적입니다.
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