性早熟症
Q. ストレスを感じると、甘いものばかり食べたくなり、体重が増えてしまいます。
A.
感情的な空腹感を食べ物で満たすことです。甘いものは一時的に気分を良く（ドーパミン）しますが、血糖値の乱高下を引き起こし、感情の起伏や体重増加をさらに悪化させます。ストレス解消法を変える必要があります。
📝 詳細回答
마음이 고파서 먹는 겁니다.
- 대체: 달콤한 과자 대신 씹는 맛이 있는 견과류나, 단맛 나는 과일로 바꿔주세요.
- 활동: 먹는 것 말고 몸을 쓰는 취미(댄스, 태권도)로 스트레스를 풀게 도와주세요.
- 치료: 심장 열을 내리는 한약으로 폭식 충동을 조절해줍니다.
💡 대화
"그만 먹어"라고 뺏기보다, "오늘 무슨 힘든 일 있었니?"라고 물어봐 주세요.
#소아폭식
#스트레스성비만
#단거중독
専門家監修
崔然昇
代表院長