小麦粉を食べて運動すると蕁麻疹が出ます。
特定の食物摂取後に運動したときのみ現れる「食物依存性運動誘発アナフィラキシー」です。消化が完了してから運動するか、原因となる食物を避ける必要があります。
드물지만 위험할 수 있는 특이한 두드러기입니다.
- 조건: 밀가루, 갑각류 등 특정 음식 + 운동 결합 시 발생
- 증상: 전신 두드러기, 호흡 곤란, 현기증
- 예방: 식후 4시간 이내에는 강도 높은 운동 금지
💡 식단 일기
어떤 음식이 트리거인지 찾는 것이 급선무입니다. 밀가루(글루텐)가 가장 흔한 원인입니다.
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