秋に補薬を摂れば、冬を元気に乗り切れると聞きましたが？
おっしゃる通りです。秋は乾燥する季節なので呼吸器系が傷つきやすく、これから来る冬の寒さに備えてエネルギーを蓄えておくべき時期です。「冬蔵（とうぞう：冬に貯蔵すること）」の準備をしましょう。
가을 보약은 일 년 농사의 추수와 같습니다.
- 호흡기 보호: 건조한 가을 공기로부터 폐를 보호하는 윤폐(潤肺) 약재 사용
- 체력 비축: 겨울철 감기와 독감을 이겨낼 기초 체력 확보
- 피부: 가을철 피부 건조와 가려움증 예방
💡 배도라지
제철 과일인 배와 도라지는 가을철 기관지 건강을 지키는 최고의 음식입니다.
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