男性/高齢者
Q. 年を取るにつれて便秘がひどくなり、浣腸薬なしでは排便できません。
A.
高齢者便秘は、腸の潤いがなくなり（津液不足）、便を押し出す力（気力不足）が低下した状態です（弛緩性便秘）。無理に排便を促す下剤は腸の働きをさらに弱めてしまうため、腸を潤す潤腸（じゅんちょう）治療を行いましょう。
📝 詳細回答
토끼 똥처럼 딱딱하고 힘을 줘도 안 나옵니다.
- 위험: 화장실에서 힘주다 혈압이 올라 뇌졸중이 올 수 있습니다.
- 치료: 당귀, 참깨(마자인) 등 기름기 있는 약재로 변을 부드럽게 합니다.
- 물: 갈증이 안 나도 의무적으로 하루 1.5리터 물을 드셔야 변이 묽어집니다.
💡 아침 사과
껍질째 먹는 사과는 펙틴이 풍부하여 장 운동을 돕는 최고의 천연 변비약입니다.
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専門家監修
崔然昇
代表院長