産後調理
Q. 子供を抱っこしていて手首を痛めてしまいました（ドケルバン病）
A.
母指側の手首の腱に炎症が起きている状態です。産後は靭帯が弱くなり、怪我をしやすくなるため、手首のサポーターをして赤ちゃんを抱っこする際のコツが必要です。
📝 詳細回答
초보 엄마들의 직업병입니다.
- 테스트: 엄지를 감싸 쥐고 아래로 꺾었을 때 찌릿하면 양성
- 치료: 약침으로 염증을 잡고, 인대를 강화하는 뜸 치료 병행
- 요령: 손목이 아닌 팔 전체나 아기 띠를 사용하여 무게를 분산시키세요.
💡 최대한 안 쓰기
가사 노동이나 스마트폰 사용을 줄여 손목 휴식 시간을 확보하는 것이 가장 빠른 치료입니다.
#손목통증
#산후관절통
#육아통증
専門家監修
崔然昇
代表院長