신경 쓸 일이 많으면 속이 더 쓰리고 아픈 것 같아요
스트레스는 위산 분비를 촉진하고 통증 민감도를 높입니다.
스트레스는 위장에 직격탄을 날립니다. 신경성 위염이나 역류성 식도염이 같이 오는 경우가 많은 이유입니다.
- 공격 인자 증가: 스트레스 호르몬이 위산 분비를 3배 이상 증가시킴
- 방어 인자 감소: 위 점막 재생 능력 저하, 혈류량 감소
- 내장 과민성: 뇌가 불안하면 식도와 위장의 통증 감지 센서도 예민해짐
🧘♀️ 이완 요법
증상이 심할 때는 따뜻한 찜질이나 반신욕으로 긴장을 풀어주세요.
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